温度と湿度が最低になる冬。
特に今年は雨も少なく、ひどく空気の乾燥を感じます💦
お客様からも「肌が乾燥して困る」「午前中にはもう肌がカサカサし始める」
というお悩みを今年は多く聞いています。
そんな冬のスキンケアのポイントはずばり
当たり前のようなことですが、これがなかなか出来ていないという方も多く見られます。
スキンケアの基本は“落とす”ことだと言われるほど、肌に汚れを残さないのはとても大切です。
しかしクレンジングや洗顔に時間をかけすぎるのはNG。
必要な皮脂まで落とし過ぎてしまい、乾燥やバリア機能の低下による肌荒れの原因に。
また、寒い冬はつい熱めのお湯で洗顔したくなりますが、お湯の温度が高いと乾燥につながります。
洗顔は35℃前後のぬるま湯で行いましょう!
入浴後や洗顔後は一時的に肌の水分量は上がりますが、蒸発するスピードも速くなります。
入浴後15分で、入浴前よりも肌の水分量が下がるという結果も出ています。
スキンケアは洗顔後10分以内にするようにしましょう!
また、冬は保湿力の高い化粧水や保湿力をあげる美容液をプラスするのもおすすめです✨
体が冷えることで血行が悪くなり、肌に栄養が届きにくくなります。
しっかりと体を温め、冷えによる肌荒れを防ぎましょう!
具体的には、入浴は40℃程度のお湯にゆっくりつかる、ストレッチをする、温かい飲み物を飲むなどが挙げられます。
その他、しっかり水分補給(お水を飲む)ことも大切!!
冬は特に水を飲む機会が減り、逆に利尿作用のあるカフェインを含んだ飲み物(コーヒー、紅茶など)を
飲むことが増える方が多いです。(寒い時に温かいコーヒー、幸せですよね( *´艸`))
水分補給にはお水がおすすめ。しっかり内側からも乾燥を防ぎましょう。
正しく丁寧なスキンケアで、寒い冬に負けないお肌を目指しましょう(^^)/
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